孕吐怎么办？缓解早孕反应最佳食谱

　　早孕反应很磨人，但只要孕妈们吃对了食物，就能轻松度过孕早期。缓解早孕反应最佳的孕早期食谱马上呈献给你！

　　西红柿鸡蛋

　　材料：西红柿，鸡蛋，盐，糖，油。

　　做法：1、将西红柿清洗干净，切成片状或块状；

　　2、将鸡蛋打散，备用；

　　3、在油锅中倒入蛋浆，炒熟，盛起；

　　4、把西红柿煮熟，加入之前超好的鸡蛋一同翻炒，最后加入少许盐和糖调味。

　　点评：西红柿富含营养与维生素，鸡蛋则含丰富的蛋白质、钙质与脂肪，孕妇多吃能增强身体抵抗力，对胎儿发育也是极好的。