孕妇饮食要注意 开胃有营养的孕妇饮食菜谱

　　为了让准妈妈们的胃口变好，能为宝宝提供更多营养，小编决定分享一些开胃有营养的孕妇饮食菜谱给你。

　　番茄鸡丁

　　材料：番茄，鸡肉，油、盐、生粉、酱油、砂糖、清水少量。

　　做法：1、将番茄与鸡肉洗净，鸡肉去表皮且切成块状，番茄也要切成块状。

　　2、把鸡块放入碗里，根据自己的口味加入盐、糖、酱油与生粉调味，腌制半个小时至一小时。

　　3、在热锅里加入油，然后倒入腌好的鸡块炒熟，后加入番茄一起煮熟。

　　点评：这道菜含铁高，营养充足，孕妇吃了能促进消化，增加食欲。