明星们的独家瘦身秘方 让你拥有完美身材

　　最实用的明星私房减肥方法，是小编费力搜集出来给各位减肥人士的，都是明星们的独家瘦身秘方，想不瘦都难。

　　赵薇：营养食谱减肥

　　赵薇虽然发福了，但是她也是有自己的瘦身方法的，后来产后的身材立马就恢复了产前的模样，她的减肥方法就是坚持营养食谱，她认为这是最健康的减肥方法，坚持每天早上一般都吃麦片粥、面包、葡萄，午餐是鲫鱼萝卜豆腐汤，鸡蛋，蔬菜沙拉，晚餐是绿豆粥，馒头，生拌茄泥，生黄瓜一根，坚持吃，健康又营养。

　　蔡依林：运动瑜伽减肥

　　作为舞蹈天后的蔡依林，她的身材可不是天生的哦，依林曾透露她每周固定上课两天的瑜伽课程，她认为瑜伽是保持身材最有效的方法之一了。

　　倪妮：少摄盐分、多吃有机食品、饮食加运动

　　用餐时要控制盐量，从调味、吃法及菜单的选择上做起。此外，还要多摄取能帮助排泄体内盐分的食物，如富含钾质的食物。