四步丰胸方法拥有大胸 天生胸小的美眉不用怕

　　很多的MM天生小胸，穿衣就特别的不好看，发育不良小胸怎么办?胸部扁小时常被别人取笑，丰胸才是王道，一些丰胸方式就是专门针对天生小胸MM的哦，今天小编就带你去看看天生小胸怎么办?四式丰胸运动帮你有效重塑性感美胸。

　　丰胸第1招 伸展肩背

　　效用：刺激腋下淋巴，伸展肩部关节及放松胸、背肌肉。

　　提醒：肩部扭转、伸展角度依个人能力为限，勿勉强防受伤。

　　STEP1

　　预备动作为坐于椅子上，将双腿及脚部并拢，上身自然挺直，双臂往前伸并将两手交握。

　　STEP2

　　上身略前倾、左臂伸直手背靠于右腿，右臂往后上方伸展并吸气，同时略扭转头部、视线与右手平行，再回到步骤1动作并吐气。

　　STEP3

　　将右臂伸直、手背靠于左腿，左臂及头部往后上方伸展、扭转并吸气，再回至步骤1动作，左右边各做5次。