什么瑜伽动作可瘦腹？简单瘦腹动作S曲线练出来

　　S曲线是判定身材的唯一标准，一不小心就会让肚子的赘肉凸出来，那么在睡前的时候做什么瑜伽动作可以瘦腹呢？下面让我们一起来看一下吧。

　　睡前瘦腹瑜伽动作：

　　1、首先将上半身向右侧扭转，注意转的时候尽量把下巴够得着右边的肩膀，同时保持四肢位置不动，然后保持动作5秒之后便换另一侧重复动作。

　　2、膝盖着地，然后跪趴在地垫上，然后把头朝下，拱起背部，收紧小腹，期间注意放松颈部，保持10秒。