7项指标测试你是否处于亚健康状态

　　3、指甲有竖纹指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态

　　最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。

　　4、脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因

　　平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。

　　5、体重突然下降如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病

　　如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。