女人对抗皮肤衰老 这三道美食胜过护肤品

　　花生芝麻糊

　　无论是花生还是黑芝麻都是女人对抗衰老的佳品，它们都含有非常丰富的维生素E可以防止色素沉淀，避免色斑，暗疮的形成。而且其中含有很多的B族维生素，可以帮助人体促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，帮助女性保持红润脸色。

　　做法：

　　1、花生，芝麻淘洗干净

　　2、把花生，黑芝麻，糯米粉分别放在碗里，再分别放到微波炉里各自高火两至三分钟加热至熟（根据微波炉功率不同稍作调整）

　　3、把花生，黑芝麻和白糖放到搅拌机打碎

　　4、把之前加热熟的糯米粉和芝麻花生白糖粉混合成芝麻糊