母乳喂养宝宝最健康 乳汁少如何增乳？

　　汤方

　　猪蹄汤三款

　　猪蹄1对，黄豆30g(泡胀)，木耳5个，香菇5个，花生米30g，黑芝麻20g，葱白一段，生姜一大块，盐少许，炖汤，食猪蹄、菜，喝汤，一周2次。

　　猪蹄1对，羊肉半斤，黄豆50g(泡胀)，同放入沙锅内炖至烂熟，加入生姜、胡椒、葱花、味精、精盐调味，吃肉、豆，饮汤，每日1次，连服3~5日。

　　猪蹄1对，黄芪30g，当归10g，炖汤服。

　　丝瓜海米鸡蛋汤：丝瓜200g，海米100g，鸡蛋2个 ，共煲汤服食。