垃圾食品诱惑挡不住？这些方法再也不担心乱吃了

　　酸菜鱼的“后悔药”：猕猴桃

　　解读：酸菜中含有较多的草酸和钙，由于酸度高，食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石。腌制后的食物大多含有较多的亚硝酸盐，是一种容易致癌的物质。猕猴桃中富含维生素C，可以减少这些有害物质对健康的损害，减少胃癌和食道癌的发生几率。

　　可替代选择：橘子、橙子等富含维生素的新鲜水果。