喝水减肥法有效吗？什么时候喝水最减肥

　　助减肥的花茶：

　　大麦茶

　　大麦茶降暑又降血脂，建议泡一壶，从早喝到晚。功效：消脂减肥，去油助消化。

　　洛神花茶

　　味道酸酸甜甜。功效：养颜消斑，减肥效果明显。

　　柠檬片茶

　　味酸，建议加蜂蜜。功效：美白、减肥。

　　柠檬马鞭草

　　柠檬马鞭草味苦，建议加点蜂蜜。功效：促进消化，帮助排毒减肥。

　　荷叶茶

　　荷叶茶含有大量的纤维，第一遍泡才有减肥作用。功效：促进肠道蠕动，有效溶解脂肪。