天溪穴
位置：乳头旁两寸
指压方式：以双手拇指关节同时指压左右两边“天溪穴”，指压5次。
膻中穴
位置：两个乳头中间
指压方式：以拇指关节指压“膻中穴”，指压5次。
乳根穴
位置：乳头直下，乳房底端，第五、六条肋骨之间。
指压方式：以双手拇指关节指压两边的“乳根穴”，指压5次。
