明星们的独家瘦身秘方 让你拥有完美身材

　　为了保持好身材，倪妮坚持每天吃有机食品，并结合瑜伽运动。

　　少女时代：减肥食谱

　　早餐：玄米饭+烤鸡胸肉+当季蔬菜

　　中餐：玄米饭+鸡胸肉+生菜沙拉+坚果

　　晚餐：番薯+水煮蛋+沙拉

　　这个减肥食谱，不仅能够保证均衡的摄取淀粉、蛋白质等营养成分，同时还能快速的产生饱腹感，将食物的总体热量控制在1200卡之内，营养均衡，堪称完美的减肥食谱。