乳房下垂怎么办？乳房按摩手法的注意事项

　　5、双手先将乳房由下向上托起，然后再由内向外分成3个位置，并往上提3次，最后左右两边各重复3次。

　　乳房按摩手法的注意事项：

　　1、过度用力

　　由于乳体中有很多细小的乳腺，所以这个部位不适宜过度用力去挤压，以免过于激烈导致引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。

　　2、用力压迫乳房外侧

　　由于乳房的外侧是炎症等乳房疾病的多发地带，所以用手掌使劲压迫的话，会很容易加重乳房组织的损伤。

　　3、适时热敷

　　如果乳房在严重涨痛或乳管不通畅的情况下进行热敷，会加重炎症。