哪些物质有助于宝宝健康成长？

　　不过，菠菜不能和豆腐一起吃，这样会影响钙的吸收。全麦食品西方国家比较倡导的一种食物，随着，国与国之间交往不断频繁，越来越多的人开始加入到这一个行列之中。全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。

　　很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。早餐最好就是煮一些小米粥或者玉米粥。这类谷物非常健康，而且很适合给宝宝饮用。它里面含有多种维生素和矿物质。