专家建议孩子应该吃零食 怎样吃零食最健康

　　水果

　　可选品类：苹果、香蕉、葡萄

　　营养价值：水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲，帮助消化，对幼儿生长发育是极为有益的。

　　食用时间：最好是每天饭后吃适量水果

　　注意事项：对于4个月以上但又没长牙的孩子，可以用勺刮下香蕉、苹果等水果的果肉，喂给孩子吃。8个月以上的孩子，可以适当的切小块，让孩子自己抓取食用。