如何抗衰老？引发皱纹早生的10个不良习惯

　　5、趴着睡觉

　　当你处于趴着睡觉的姿势时，脸部皮肤受外力压迫，强行被挤在一起形成皱褶。时间长了，容易形成皱纹，而且这样睡觉也会压迫内脏，不利于身体健康。

　　解决方法：最佳睡觉姿势是仰卧，不会压迫皮肤，让皮肤自由呼吸。如果你不习惯仰卧，那就向右侧卧吧。

　　6、长时间用电脑、手机

　　长时间面对电脑、手机，对皮肤会有一定的辐射影响。肤色易变黑、变暗的同时，也易长斑。

　　解决方法：白天用电脑前，在脸部涂上隔离霜。晚上尽量不要用电脑，用完电脑后一定要清洗脸部，然后涂上保养品。

　　用电脑期间多喝温开水，促进身体代谢。