4款美味瘦身餐 边吃边享瘦

　　营养咸豆花

　　材料：嫩豆腐一盒、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽、葱姜蒜。

　　做法：

　　1.全部材料切成小丁，裙带菜要泡发后再切成小片放好备用。

　　2.嫩豆腐放在开水里煮2分钟备用，然后热锅、爆香葱姜蒜末，倒入其他配料炒半分钟。

　　3.加适量的生抽、糖、陈醋调味，最好后将它淋在豆腐上，再加入松仁、辣椒油、芫荽碎，搅拌后即可食用。

　　作用：这款咸豆花可以用做早餐哦，都是一些素食，营养高，对减肥可有帮助了。