母乳喂养宝宝最健康 乳汁少如何增乳？

　　鲫鱼汤：鲫鱼500g，去鳞和内脏，加黄豆芽适量，炖汤，连汤带肉喝下。

　　鲤鱼汤：鲤鱼500g，猪蹄500g，共煲汤服食;鲤鱼500g，当归10g、黄芪30g，共煲汤服，每日1次。

　　鲢鱼汤：鲢鱼500g，丝瓜300g，精盐、生姜各适量，煮汤食用。

　　粥方

　　赤小豆沙：赤小豆250~300g，煮熟熬粥，加红糖适量。