4款美味瘦身餐 边吃边享瘦

　　海蛎烧豆腐

　　材料：油、盐、料酒、生抽、醋、胡椒粉、青蒜、姜、地瓜粉、豆腐、海蛎。

　　做法：

　　1.豆腐用盐水浸泡半小时后取出切块。

　　2.海蛎加少许盐、醋、料酒、胡椒粉、地瓜粉搅拌，青蒜切段、姜切片备用。

　　3.锅内倒入少许油，油热后下入切青蒜和姜片、豆腐小火略煎，然后转大火。

　　4.下料酒、生抽翻炒加入适量的水炖煮片刻，下入海蛎焖煮片刻，煮到汤汁略稠，加入青蒜叶、盐、胡椒粉调味即可食用。

　　作用：减肥一般不建议晚上吃太好的东西哦，只要吃得够营养就好了，所以这款食谱是最好的减肥食谱。

　　更多美容减肥食谱：

　　13款治愈系美食 排毒养颜少不了

　　秋季美肤吃什么 秋季养颜食谱推荐

　　男性护肤 多吃10种美味食物