女生冬季养生保健方法 进补的煲汤食谱

　　西红柿马蹄排骨汤

　　主料：大豆芽菜10两、排骨1斤

　　辅料：番茄5个、姜2片、马蹄10个

　　做法：

　　1、首先将所有的材料洗净，准备好1块老姜，切成2片备用。

　　2、番茄去蹄切成大块；把排骨放入滚水中氽烫片刻，去除血水和腥味。

　　3、在汤锅中注入八分满的水烧开，最后放入所有的材料，以大火煮约20分钟后，再转为小火炖4小时即可。