专家建议孩子应该吃零食 怎样吃零食最健康

　　垃圾食品，请远离宝宝!

　　健康的零食，能给宝宝提供能量，身体棒棒。但是，儿童食品市场里充斥着很多垃圾食品，这类食品虽然颜色艳丽口感丰富，但含有太多的有害物质，对宝宝的健康影响很大哦，妈妈们要擦亮眼睛，让这些垃圾零食，远离宝宝的生活。

　　1、含铅多的零食

　　代表食品：爆米花、皮蛋、罐头食品、膨化食品。

　　2、含有反式脂肪酸的零食

　　代表食品：奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黄派。

　　3、含有激素的零食

　　代表食品：洋快餐中的炸鸡、鸡脖鸭脖。

　　4、高能量的零食

　　代表食品：可乐、糖果、薯片、巧克力。