如何祛斑？3个饮食攻略 净白扫斑

　　西红柿汁

　　主料：西红柿

　　做法：将成熟的西红柿洗净，用开水烫软后去外皮切碎，用干净的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小碗内，放少许熬化的冰糖，再用适量的温开水稀释即可

　　功效：西红柿中含有丰富的维生素C，而维生素C又可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。因此，每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防止雀斑有较好的作用。

　　橘子山楂粥

　　材料：米，橘子，山楂，白糖。

　　方法：

　　1、先把米淘好，用水浸泡一个小时，再沥干水分；

　　2、将橘子去皮及核；

　　3、山楂洗净去核，对半切成两块；

　　4、在锅里加入水，依次加入米、橘子，山楂，等煮开后再改用小火。

　　功效：美容养颜还能有效去除色斑哦!

　　日常祛斑小妙招

　　除了饮食的内在调理外，外部的防护工作对于祛斑同样重要。小编为你介绍日常祛斑的小妙招