吃什么对皮肤好？秋冬季美白护肤食物推荐

　　美肤食物：苹果

　　苹果是美肤最好的水果，但吃苹果的时候最好不要削皮，因为苹果皮中含有抗氧化剂槲皮素，它可以防止短波紫外线对皮肤的伤害，所以，出门之前，先吃个苹果。