双下巴怎么消除？八招轻松去掉双下巴

　　第八式 躺抬

　　1 在床上脸朝上躺下，头下半部悬空。

　　2 将头朝胸部抬起。同时背部跟肩膀要紧贴着床。

　　3 维持10秒钟。

　　4 慢慢将头回到原位。

　　5 重复以上步骤两次