如何泡脚才最养生 你知道吗？

　　泡脚其实是很讲究的，首先什么时候才适合泡脚，水的温度是多少，水的量是多少，泡多久才最合适，要用什么药材来泡脚等等这些都是很讲究的。

　　不同的泡脚方法会有不同的效果的，用不同的药材泡脚对身体的养生作用是不同的。想知道正确的泡脚方法和不同药材泡脚的不同疗效吗？下面让我来跟大家介绍如何泡脚才是最养生的吧！

　　泡脚时最好喝一小杯温水补充水分。频率最好为一天一次或者两天一次，每次浸泡至脚面发红为止，泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就好了。泡完后要稍等片刻再睡觉。