时尚瘦身食谱 怎么吃都不胖

　　一、蜂蜜柚子茶饮

　　柚子含有的维生素P能 强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥 、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的 水果。

　　原料：柚子1个，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。

　　2、剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。

　　3、把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略 透明即可。然后大火收汁，离火冷却。

　　4、温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。

　　5、装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

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