专家建议孩子应该吃零食 怎样吃零食最健康

　　传统观念中，家长们都认为不能给孩子吃零食，理由不外乎零食吃多了不爱吃饭、容易蛀牙、影响身体发育等。家长对于零食都是避而远之，但是孩子在色彩缤纷味道丰富的零食面前，又怎么可能克制住呢?然后，近来却有专家建议孩子应该吃零食。这个观点一抛出，家长们都哗然了，这颠覆传统的观点也太逆天了吧，孩子怎么可以吃零食呢?我们不焦躁，且听专家是怎么说的!

　　张思莱：孩子是应该吃零食的!

　　所谓的零食就是给宝宝在一日三餐之外再加一到两顿点心。

　　关于孩子吃零食的问题，被网友亲切称为“张奶奶”的张思莱在微博上表示，孩子是应该吃零食的!她认为孩子生长发育迅速，但胃容量小，因此需要加餐补充能量。方便取食的零食，是妈妈们不错的选择。

　　同时，张奶奶强调，孩子吃所谓的零食，关键在于科学的选择零食。

　　适当吃一些零食对宝宝是有益的，关键是选择什么时间，什么食品作为宝宝的零食。对此，张奶奶给出的建议是3岁内的孩子零食就是奶、奶制品，水果，和软面食!