如何抗衰老？引发皱纹早生的10个不良习惯

　　皱纹是肌肤老化的一个显著特征。一般过了三十岁以后，慢慢会在前额、眼角等部位出现皱纹。现代社会由于人们生活作息方式不当，已经有越来越多的人，年纪轻轻就开始长皱纹。皮肤衰老已呈年轻化、提早趋势。长了皱纹的脸，往往会使一个人看上去比实际年龄大好多。作为女人，谁都希望自己容颜青春、显年轻，永远让人猜不透实际年龄。

　　但是，如果你不注意生活中的细节，屡屡伤害你的皮肤，就算你正处20岁（皮肤状态本应最理想的年龄段），皱纹照样会找上门来，悄悄爬上你的脸庞，让你的皮肤提前衰老。因此，预防皱纹生长，你不得不注意日常生活中这10个不好的习惯：

　　1、熬夜晚睡

　　夜间是人体休养调整的重要时段，特别是夜间11点至凌晨3点，是胆经肝经排毒造血的黄金时间。

　　如果长期熬夜晚睡或是通宵不睡，会使身体新陈代谢缓慢、气血不足、体内毒素淤积、堵塞经络，造成健康问题的同时，还会导致皮肤粗糙、暗黄、失去光泽，而且最易爆发痘痘、斑点、皱纹。

　　俗话说女人不经熬，熬夜晚睡的女人最易长皱纹，显老。

　　解决方法：早睡早起，最好每晚10点前入睡，最有利皮肤保养恢复。最迟不要超过11点。早上不超过7点起床。