4个窍门教你巧吃不长肉 找对方法吃照样瘦不停

　　一说到减肥，很多MM都采取节食的方法，但总有嘴馋的时候，该怎么办呢？下面小编教大家几个小窍门，教你巧吃不长肉哦，快来看看吧。

　　这些减肥误区要认清：

　　晚餐绝对不能吃烤肉

　　晚上吃烤肉容易造成第二天腹部感觉灼烧。当然，并不是完全不能吃，不然就苦了像健妹这些无肉不欢型的朋友了。嘴馋要吃烤肉的时候要以“一份肉三份菜”的比例食用最佳。

　　喝酒不吃下酒菜就不会胖

　　1克的酒精中含有7卡左右的能量，而究竟会促进脂肪堆积，造成小腹肥胖，也就是大名鼎鼎的“将军肚”的来历。