最适合冬季的减肥食谱 让你怎么吃都不怕胖

　　冬季减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，只要找对冬季减肥食谱，减肥之事刻不容缓，让你吃出健康，吃出美丽。

　　苹果什锦饭

　　主料：白米饭、嘎啦果、火腿片

　　辅料：番茄、青豆、玉米粒、芹菜、植物油、盐、味精

　　做法：1、将苹果洗干净切丁，用盐水泡一下，捞起，沥干水备用。

　　2、番茄、火腿切块；芹菜洗净切丁，备用。

　　3、放油热锅，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜、青豆仁和玉米粒，之后再放适量的调味料翻炒，最后融合熟米饭，以大火迅速炒匀即可。