最快捷有效的减肥方法 轻松减掉赘肉

　　如果你在尝试过各种减肥方法都没有瘦下来，那不妨试试最快捷的减肥方法，让你有意想不到的收获哦。

　　最快捷的减肥方法一：大步走法

　　还依赖以车代步？赶紧走一走吧，每天提前一站下车，然后走路回家，步子要大，速度要快，这样可以锻炼下半身，让大腿内侧和腰部的肌肉得到锻炼，同时还能提臀。

　　最快捷的减肥方法二：刺激法

　　做法：腿分开站立，左腿弯曲上抬，右手肘触碰左膝，扭动腰肢，反复交替进行，既能锻炼腰部肌肉，还能消除肚子上的肉肉。

　　最快捷的减肥方法三：猕猴桃酸奶减肥法

　　新鲜的猕猴桃有着独特的酸甜，是减肥的最好水果之一，搭配酸奶，既有美味可享，又无过多的热量，可以说是减肥方法中最快最有效的减肥方法之一。