女人排毒养颜的最佳方法 排除毒素一身轻松

　　现在大部分女性都顾着面子工程，各种护肤品都用齐全了却还是显得气色不佳，这是因为体内毒素没有完全排出造成的。那么，你知道体内有哪些毒素是必须要清除的吗？每个女性要想拥有高颜值，就需要从内而外的进行调养，以上这些毒素是必须要排出的，否则会影响到自身的健康。所以，为了自己的颜值赶紧行动起来吧！

　　1、清除体内宿便

　　很多女性都没有养成每日排便的好习惯，殊不知这样会使体内毒素越堆越多，久而久之形成宿便。宿便给女性造成最直接的影响就是脸部长痘和色斑，还能降低人体的免疫力。因此，要想变得美美健康哒就要多吃一些富含膳食纤维的食物，这样可以快速促进肠胃蠕动，从而清除体内宿便。

　　2、避免长期大量摄入胆固醇

　　胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。