怎么快速摆脱游泳圈？瘦肚子最快方法

　　纤细的杨枊腰谁不想要，但很多只是想想罢了，到底怎样瘦肚子最快？小编为大家找来这些瘦腰方法，让你快速远离水桶腰。

　　每天想着收腹

　　每天都要紧记保持挺胸收腹的姿势，无论是走路、站立还是坐姿，都保持挺胸收腹，刚开始会不习惯，但只要坚持1周后，就会看到明显的瘦腹效果。

　　滑脚跟收腹

　　仰卧在床上，两腿伸直，双手放在腹部上面，掌根贴在盆骨上缘，然后双腿轮流由伸直，慢慢到大小腿弯曲，在做动作的过程中要保持脚根擦着床面滑动，做20-30次后，休息一分钟，再反复练习3-4次。