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吃番茄的好处

  六:治溃疡

  轻度消化性溃疡患者,可将榨取的番茄和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈。

  七:治肝炎

  取番茄丁一匙,芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳。

  八:防中暑

  将1~2个番茄切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。

  九:退高烧

  将番茄汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧;

  十:治牙龈出血

  将番茄洗净当水果吃,连吃半月,即可治愈牙龈出血。

  可是食用番茄的时候也有不少讲究,不同颜色的番茄对人体起着不一样的作用:

  红色浓重的,富含番茄红素,对预防癌症很有好处。

  橙色的番茄红素含量少,但胡萝卜素含量高一些。

  粉红色的含有少量番茄红素,但胡萝卜素很少。

  浅黄色的番茄则含少量的胡萝卜素,不含有番茄红素。

  如果要满足维生素C的需求,则各种番茄都可以,关键是选新鲜、应季、风味浓的产品;

  如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,则应当选颜色深红的,或是橙色的,而不是粉红色的或浅黄色的。

  番茄是一种食用价值很高的食物,吃番茄对我们的身体有很多的好处,达里提醒一下吃番茄最好不要再吃黄瓜了,虽然番茄和黄瓜都是很有营养的蔬菜,但是如果两者一起吃的话会影响食物营养的吸收的哦。



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