5款宝宝长高食谱分享

　　宝宝长高食谱3：猪骨菠菜汤

　　食材：新鲜猪脊骨250-500克，菠菜150-200克

　　做法：

　　1）猪脊骨洗净打碎，放入沙锅内；

　　2）加水后煮沸，后用文火煮2小时，然后将洗净的菠菜放入汤中；

　　3）再煮10分钟，加入味料调味即可。

　　宝宝长高食谱4：蔬菜鸡蛋羹

　　食材：鸡蛋1个、胡萝卜、洋葱、大葱各适量

　　做法：

　　1）小饭碗盛半碗水，打入一个鸡蛋，加盐打散；

　　2）将胡萝卜、洋葱、大葱切成细末放进去；

　　3）在蒸锅中蒸15分钟即可。

　　宝宝长高食谱5：虾皮碎菜蛋羹

　　食材：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等

　　做法：

　　1）把虾皮洗净，温水泡软，切碎；

　　2）小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎；

　　3）将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水；

　　4）加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。