哪些物质有助于宝宝健康成长？

　　此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。除此之外，它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。需要注意的是，猕猴桃中间的那一部分最好不要给宝宝吃。在孕妇怀孕初期，医生会建议孕妇适当的补充一些叶酸。菠菜就是叶酸最好的来源。菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，另外还有一些维生素c和铁。

　　菠菜不同于其他的蔬菜，它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。菠菜的做法也是相当的多，比方说把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。