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经期丰胸为最佳 丰胸吃什么?(图)

  腰果虾仁炒滑蛋

  食材:腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙

  方法:

  虾仁取出虾背上的泥肠,然后洗净,沥干水分;往锅中倒入少量油,把腰果炒熟;鸡蛋打开,加入盐、麻油、葱末,然后搅拌均匀;把虾仁倒入鸡蛋中,搅拌;完锅中倒入少量油,把混有虾仁的鸡蛋倒入锅中,炒至半熟后倒入腰果,炒熟即可。

  核桃莴苣

  食材:结球莴苣1个、蚝油1汤匙半、核桃2两、油3汤匙

  方法:

  先把结球莴苣清洗干净,然后沥干水分;从核桃中取出核桃肉,倒入锅中以慢火炒熟,然后利用工具压成核桃碎;往锅中倒入少量油,把结球莴苣翻炒1分钟,接着加入少量耗油调味;中火煮满3分钟后,用碟子盛起,在上面撒下核桃碎即可。



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