炎热夏季宝宝食欲差 开胃妙招帮帮忙

　　小宝宝胃口不佳  试试这些方法

　　1.饮食保持清淡

　　高温天气下，人体消化道中的消化酶分泌也会有所减少，食物消化能力减弱。夏天，孩子们会本能地拒绝油腻荤腥的食物，妈妈们在准备食物的时候尽量采用蒸、炖等容易消化的方式取代炸、炒，还可以做一些爽口的凉菜，在烹调的时候加一些醋来开胃。另外，在食物的量上可以选择少量多餐，正餐之间来一碟点心比一顿吃太饱来得更健康。

　　2.爬爬走走动起来

　　运动量大了，身体就需要更多的能量，孩子也就产生了饥饿感。1岁以内的宝宝，已经逐步掌握爬行、走路这些大动作了。不妨在平时多鼓励宝宝动起来，翻身、爬行、走路，都能消耗宝宝的体力，使他们更快产生饥饿感，增强对食物的需求。这个时候，孩子往往都会比平常更爱喝奶吃辅食，也不再挑挑捡捡了。