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女人气色不好皮肤差 吃这5种排毒食物

  黄瓜

  《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。

  吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。

  莲藕

  莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。

  生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。

  适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外,藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。



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