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女人对抗皮肤衰老 这三道美食胜过护肤品

  花生芝麻糊

  无论是花生还是黑芝麻都是女人对抗衰老的佳品,它们都含有非常丰富的维生素E可以防止色素沉淀,避免色斑,暗疮的形成。而且其中含有很多的B族维生素,可以帮助人体促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,帮助女性保持红润脸色。

  做法:

  1、花生,芝麻淘洗干净

  2、把花生,黑芝麻,糯米粉分别放在碗里,再分别放到微波炉里各自高火两至三分钟加热至熟(根据微波炉功率不同稍作调整)

  3、把花生,黑芝麻和白糖放到搅拌机打碎

  4、把之前加热熟的糯米粉和芝麻花生白糖粉混合成芝麻糊



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