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4款美味瘦身餐 边吃边享瘦

  冰糖银耳核桃

  材料:绿豆、大米、小米、核桃仁、银耳、冰糖。

  做法:

  核桃、银耳各分成两份,银耳一份剁碎一份撕成大朵,大朵的银耳和一份核桃仁放好待用,其他材料放进锅里加入比煮粥略少的清水,煮20分钟后加入剩余的核桃仁和银耳即可。

  作用:这款食谱也是适合晚餐食用的,对于减肥来说也是有很大的帮助哦。



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