吃什么比少吃更重要
说到减肥成功的女艺人，大家首先肯定会先想到话题女星姜素拉。虽然大部分人都在关注减肥的方法，但她更注重减肥后保持身材的秘诀。而且，还听说她为了维持瘦后的完美身材，非常注重一日三餐的饮食。
她也曾说过：“身材苗条的人是一定会吃早餐的”。这其中的道理也很简单，因为坚持吃早餐，不仅可防止暴饮暴食，还能活跃大脑和有助于养成有规律的饮食习惯。因而，建议多吃鸡蛋、豆腐、鸡肉等热量较低的高蛋白食物同时，搭配水果、蔬菜等一起吃，可消除体内的毒素。
