昕薇网家居亲子 • 正文

秋冬就吃冬瓜蒸鸡 降血脂防止动脉硬化

  2.鸡腿剁成块,用清水泡去血水,沥干水分,最好用厨用纸把水分擦干;锅入少许油,下入姜片煸炒一下,然后倒入鸡块,调入料酒和蚝油,大火把水分炒走一些,最后调入适量盐,关火。

  3.炒好的鸡块放在冬瓜上,最好铺平,以便受热均匀;水开后蒸18分钟。享用前撒上香菜

秋冬就吃冬瓜蒸鸡 降血脂防止动脉硬化

  小贴士

  1、冬瓜的大小、蒸制的时间和鸡肉口感之间的关系经过实践考证,比较匹配,此处最好不要随心所欲。

  2、第“2”步中炒鸡肉时间不宜过长,炒后剩下的汤汁就不要了,一来蒸的时候鸡肉和冬瓜还会渗出水分,二来炒鸡肉的汤儿也比较脏,影响视觉和食欲。

  3、因为会有很多汤汁渗出,所以要用大碗或深一些的盘子。



共2页 1 2
上一篇:秋冬养生食补鲈鱼不可少 烹饪鲈鱼的技巧
下一篇:秋冬季节养生请喝汤 6种美味汤品

娱乐星闻时尚八卦|减肥廋身|美女图库

精彩瞬间娱乐图集|美容图集|旅行图集

查看更多

娱乐一周图片精选

发型一周图片精选

流行服饰一周图片精选

星座分析一周图片精选

2014-2018 © 昕薇网™ ixinwei.com All Rights Reserved !