目的地：武夷山
武夷山大红袍想必无人不晓，如果想养生，何不前往山中做一次茶道修行，从内心探寻茶的真谛。在武夷山大王峰北侧有一处幔亭山房，你可坐在其中，看山中女子用纤纤玉手，娴熟地洗杯、泡茶、斟茶，你则能从中学到精致的茶道，并品尝自己泡制的武夷岩茶。而茶香四溢间，不知不觉便日沉西山，阳光铺满在山峰上，一片金色，神仙怕也没这般逍遥。除了坐在山房中，在景区内多走走也是修行，五夫里朱熹故里、山环水绕的九曲溪、隋代古村下梅、浓缩武夷文化精华的茶博园、隐居胜地桃源洞、佛教名寺天心禅寺等胜景都值得留下修行者的脚印。
目的地：宁海
宁海温泉中最出名的便是天明山南溪温泉，它坐落在浙江省宁海县西北的天明山幽谷中，是名副其实的森林温泉。这里的温泉水源自天明山地下158米深处，常年保持在49℃到51℃之间，几十个温泉池依山而建，全部掩映在浓密的树丛间，泡在天然温泉水中，动一动胳膊，温泉水缓缓按摩着，仿佛整个人都要被融化掉。而你放眼望去皆是葱郁的山林景色，听到的全是山间的鸟鸣，呼吸到的都是清新的空气，强烈建议黄昏时分去泡温泉，因为那时整个森林在夕阳照射下会显得很静谧，适合发发呆，尽情享受温泉带来的舒爽。