远离色斑烦恼 四个简单的美白祛斑方法（图）

　　方法四、生活习惯

　　生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维持水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

　　首先，外出时一定要作好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品，防止猛烈的阳光直射脸上，造成黑色素沉淀。其次，要保持合理适当的运动，才能更好地促进血液循环和新陈代谢。

　　除此之外，熬夜也是皮肤的一大杀手。经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。因此每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸。