4个窍门教你巧吃不长肉 找对方法吃照样瘦不停

　　减肥要这样吃：

　　要与“酉”沾点边

　　“酉”代表的就是带着“酉”这个偏旁的——含有醋、酵素、发酵和富含氨基酸的食品，不包括酒哦！这些“酉”食材，可以再晚食阶段帮你消除疲劳、抗老、美肤、促进血液循环。

　　醋与酵素结合让美丽升级

　　醋里所富含的醋酸，能帮助身体代谢出多余的脂肪和造成疲劳的乳酸。氨基酸可以预防脂肪沉积，帮助肾脏工作。另外，酵素还能促进胃液分泌，使血液畅 通。还能帮助钙吸收，增强脂肪的燃烧率。特别针对一天工作后疲劳的白领女性，在晚饭的时候搭配海藻醋，饮用果醋饮料，能促进消化。而泡菜和腌菜也是晚餐推 荐小菜。发酵物和醋一起，调节肠胃的功能，缓解一日工作疲劳的同时美容养颜，第二天醒来清清爽爽！