还可以多吃西兰花、白菜、苹果等蔬果,能改善面部暗黄,还要多吃补血益气的水果,如荔枝、桂圆。
4、多运动
运动是最好的护肤方式,通过运动,血液沸腾,大汗淋漓,不仅体内脂肪疯狂燃烧,体内的毒素也会随之大量的排出,坚持运动,会发现面部变得比以前红润有光泽。

5、做好防晒
选择适合的防晒霜,加强防晒或者防辐射预防,比如出门带太阳眼镜、带伞等。
6、泡澡泡出红润肤色
泡热水澡能促进全身血液循环,排出毒素,赶走暗沉,如果泡澡时能再加入点植物精油和浴盐,效果会更加好哦。
7、坚持午睡
午睡能让身心放松,血液循环正常,这样更有利于调节肌肤暗黄,面色红润。