方法四：想吃甜食的时候，用南瓜和红薯代替
虽然蛋糕、巧克力、糖果、点心等这些甜食可以缓解情绪，但是糖分却很高，在减肥饮食中需要控制好，不妨蒸煮点南瓜和红薯，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒。
方法五： 配合碳酸水来进行饮
用药用或食用小苏打调配的碳酸水，饭前或吃饭时喝慢慢地喝一杯，消除空腹感，防止暴饮暴食，碳酸对提高新陈代谢有一定的功效。
韩国女星的减肥方法大揭秘
明星们拥有的好身材让人羡慕，但不少女星减肥瘦身“走火入魔”，瘦身方法令人瞠目结舌。下面我们就来看看韩国女明星减肥方法有哪些吧。
