特别是演员这种常年户外拍摄的工作，夏天要防晒，秋冬也不例外。虽然秋冬的紫外线不如夏日来得那么强烈，但日积月累下还是会在皮肤深层埋下黑色素的种子，等到若干年后渐渐浮现成可见斑点报复你！所以秋冬在户外拍摄时，胡歌也不忘涂抹SPF15以上的防晒霜，或是让化妆师选择带防晒指数的粉底给他上妆。
都说胡歌十年磨一剑，没有好的身体可做不到。每天清晨起床他都有空腹喝温热水的习惯，温热水可促进血液循环，防止心血管疾病。水到之处都能冲得“干干净净”，减轻肠胃、肝肾负担，还能帮助有效吸收早餐。
胡歌还是健身狂人，这从微博上很多粉丝的签名照都是从不同的健身房拿到的可见一斑。而且在有次访谈里，他还自曝，和彭于晏拍戏时住对门，每天彭于晏在房间里面健身的时候发出“哼哼唧唧”的时候他也开始锻炼，“唧唧哼哼”和彭于晏遥相呼应。娱乐圈江湖很大，“小鲜肉”们自有他们的市场，胡歌现在除了小鲜肉还有小咸肉，还有小肌肉，大家想要什么，他就可以给大家什么。