昕薇网健康常识 • 正文

女生冬季养生保健方法 进补的煲汤食谱

女生冬季养生保健方法
进补的煲汤食谱

  栗子百合排骨汤

  主料:排骨、红萝卜、栗子若干

  辅料:盐、陈皮、百合、莲子适量

  做法:

  1、首先把莲子放入清水中浸泡软,去芯、洗净;红萝卜洗净、切开;百合和陈皮用清水浸泡软,洗净备用。

  2、然后把排骨洗净、斩段、焯水,捞出洗净去浮沫;把栗子去壳,放入开水中浸泡五分钟,捞出去皮、洗净。

  3、把排骨放入汤锅里,加入适量的清水,放入陈皮,用大火煮开后,便放入栗子、百合和莲子,继续用大火煮 20分钟,最后用小火煮3小时,加盐调味即可。



共4页 1 2 3 4
上一篇:冬天养生吃什么菜好?冬季养生保健食谱大全
下一篇:为什么她们吃那么多还能那么瘦?瘦子的减肥法

娱乐星闻时尚八卦|减肥廋身|美女图库

精彩瞬间娱乐图集|美容图集|旅行图集

查看更多

娱乐一周图片精选

发型一周图片精选

流行服饰一周图片精选

星座分析一周图片精选

2014-2018 © 昕薇网™ ixinwei.com All Rights Reserved !